早起后喝茶到底好不好,早上起来就喝茶，好不好？( 三 ) _「知识分享」

好不好，主要还是要看个人。而且，也要看茶。
不适合早上起来就喝茶的人：有肠胃病的人。茶含有咖啡碱等物质，对肠胃刺激比较大，空腹就喝茶的话，会容易加重病情，所以不建议肠胃不适的人空腹喝茶。
如果非要空腹喝茶，可以试一试红茶或黑茶之类的发酵茶。由于发酵茶咖啡碱、茶多酚含量较低，对肠胃的刺激较小，因此也可以尝试看能不能喝。
小孩不适合空腹喝茶，一方面是因刺激性大容易引起小孩不适，另外一个方面是容易阻碍小孩营养吸收，影响发育。但是，小孩适当的喝一点茶是可以的，以淡茶为主，可以补充一些元素。现在小孩容易偏食或者厌食，而茶类可以起到补充的作用。

文章插图
2、早上起来喝杯茶对身体有没有好处?早晨起床后喝茶的好处，具体如下：
一、补充水分：早上起床后身体会处于缺水状态，所以早上喝茶可以补充身体所需要的水分，同时补充了身体所需的大量维生素和矿物质。
二、对肠胃有利：早上喝茶可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统一天规律的运作，更好吸收食物中的营养。早上喝茶可以增进肠胃运动，清理毒素，有效调理便秘。
三、促进新陈代谢：早晨起床后一杯茶能促进身体新陈代谢，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多的热量，有助于减肥和控制体重。
喝茶确实有一定的养生作用，能有效的补充身体所需要的水分，并且可以促进胃肠道蠕动、降低身体内血液的粘稠度、降低甘油三酯，从而起到降低血压、降低血脂的作用，并且有一定的缓解便秘功效。起床后便空腹喝茶是一种不好的习惯，空腹饮浓茶时因茶中的咖啡碱含量比较高，会加速心率而导致心慌。
有好处。茶中包含了对人体有益的成份，可以提神醒脑。但不建议喝浓茶，一定要喝清茶。这是因为早晨的时候，人体身体里的水分比较少。血浓度相对比较高。如果喝浓茶不但不能补身体的水分，还容易导致心跳加速。出现心慌等情况，这样就不利于身体健康了。
早上起来可以喝一杯柠檬茶，含有丰富的维生素C，可以保持皮肤的光泽和弹性，可以达到瘦身的作用。还可以喝荷叶茶，具有解暑，润肠的功效，对于减肥的患者来说具有很大的好处。

文章插图
3、早上起来喝杯茶对身体有没有好处?你怎么看?喝茶成为了很多人的习惯，但小编建议，大家最好是不要选择在早晨起床之后就去喝茶。在早晨起床之后，我们的身体还没有苏醒，如果在这个时候喝茶的话，也是很容易会导致自己的肠胃受到一定的影响，建议大家最好是选择在自己吃完早餐半个小时以后再喝茶。那么早上刚起床的时候也并不是说不可以喝茶，如果要喝茶的话，我们只能够喝一些淡茶，比较浓的茶叶是绝对不能喝的。