为什么戒烟,为什么要戒烟呢？( 二 ) _「知识分享」

笑脸迎人。微笑是劝阻的通行证。它能消解吸烟者的抵触心理，微笑指一指禁烟标识；微笑说一声：这里是无烟场所，请配合；微笑着看他（她）熄灭烟，说声谢谢。
不伤自尊。劝阻时要以不伤自尊为顺利解决问题的重要原则，善意提醒，温言软语，笑脸迎人。还要记得劝阻的声音要轻，轻到只要吸烟者听到就行，或者递上一张劝烟的纸条。
旁敲侧击。见邻近有人吸烟，可以对自己不抽烟的同伴说：“老张，您戒了烟多好，那阵儿您抽起烟来，熏得人够呛，还不好意思说您。”表面说上的是别人的事，其实是对吸烟者敲山震虎、隔山打牛，效果奇佳。
动之以情。可以通过关怀弱势群体的角度，比如孩子、老人、孕妇等，暗示吸烟者是为了照顾他人健康。
戒烟的方法五花八门，唯有保持良好的心态和坚持不懈的毅力，才能彻底有效的戒烟成功。现就好的戒烟方法分享如下：
一、首先我们自身需要通过学习充分认识吸烟对健康的危害，同时意识到戒烟带来的健康效益。
二、向亲属、朋友、同事做出戒烟承诺，自觉行动，使自己得到监督。
戒烟是一种行为和生活方式的改变，也是一个相对复杂、艰苦的过程，更是一件说起来容易做起来难且痛苦的事情。但是，戒烟又是一件非常值得的事情，因为戒烟的健康效益很高。通过戒烟，可以有效降低多种慢性病，如恶性肿瘤、冠心病、脑梗死、慢性阻塞性肺疾病等发病率。
您好，戒烟有很多好处。首先，戒烟可以降低您患癌症的风险，研究表明，戒烟可以减少患癌症的风险，尤其是患肺癌的风险。此外，戒烟还可以改善您的健康状况，比如减少您的慢性呼吸疾病的风险，改善您的心血管健康，以及减少您的抽烟引起的口腔癌的风险。此外，戒烟还可以改善您的皮肤状况，减少您的皱纹，以及改善您的口腔卫生。最后，戒烟还可以改善您的心理健康，减少您的焦虑和抑郁，改善您的情绪，以及提升您的自尊心。总之，戒烟对您的身体和心理健康都有很多好处，您应该尽快戒烟，以获得更好的健康状况。

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2、为什么要禁烟?一、吸烟的危害
每年5月31日是“世界禁烟日” ，目的是提醒人们戒烟。现在吸烟人口越来越多，吸烟的年龄层也不断地下降。吸烟不但危害了自己的健康，对旁人的健康也造成威胁。
香烟含有许多毒素，如：尼古丁、一氧化碳、氨……吸烟者在喷云吐雾的同时，也应该想想旁人的感受，因为大家都有抗拒二手烟的权利。