沙县小吃炒米粉热量( 二 ) _米粉

【沙县小吃炒米粉热量】你的问题要从几方面来看:1要是吃外面炒的蛋炒米粉明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低2要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食是不会胖的只是你受得了饿吗3只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内4提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡炒米粉1碟213卡可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好|||不会|||会胖哟,晚上吃就更会胖了~~少吃为妙~~|||炒蛋米粉作为晚餐有些不合适，并不一定会令楼主发胖，因为个人体质不同，对营养的吸收是不一样的。但晚餐应该选择一些清淡的，这样对身体也好。|||热量很高的,很会胖的你可以去查下热量表|||会；一般的会的；|||米粉属于淀粉类的啊,属于密集类食物,你还放在晚上吃,绝对增肥的好伐|||多吃米粉之类的东西不好的，而且是油炒，能量很大的米粉很胀肚子个，所以很有饱实感
咖喱炒米粉的热量(以100克可食部分计)是124大卡(518千焦)，单位热量较低。
每100克咖喱炒米粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5% 。
每100克炒粉的热量是17293大卡。
米粉的营养价值
1、补血益气。铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
2、健脾养胃。米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3、聪耳明目。补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
扩展资料
米粉的选购技巧
1、外观：片形大抵平均、平直、松懈，无结疤，无井条，无酥脆及霉变景象的米粉为优质品否则为劣质品。
2、色泽：色泽光明、有透明感、无斑点的米粉为下品，否则为劣质品。
3、嗅味：无霉味、无酸味及异味的米粉为卜品；否则是蜕变米粉。
4、烹调性：煮熟后有韧性，不粘条、不糊汤，无重大晰条、无杂质的米粉为优质品；否则为劣质品。
5、包装：产品的包装可依据销告的请求，采取食品塑料袋密封或其余包装情势，也能够散装。包装的米粉应表明厂名、品名、重量、消费日期、测验员代号及出厂及格证。
参考资料来源：百度百科--炒米粉
参考资料来源：人民网--米粉有助补血益气推荐两款吃法
新疆炒米粉的热量比较高，通常一份炒米粉的重量大概在300克左右，大约含有热量550大卡。