九个月宝宝营养食谱|9月龄宝宝辅食食谱( 二 ) 宝宝成长不能缺失营养！为此

番茄牛肉汤
1、牛肉切块，用流水冲洗，焯水，放入葱姜给牛肉去腥调味；
2、土豆去皮切块，番茄去皮去块，洋葱切碎；
3、锅中倒入少许底油，下入洋葱，炒出香味，下入番茄，用铲子压碎成番茄泥。
4、倒入焯熟的牛肉粒，加热水没过食材煮开即可；

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银耳苹果羹
1、将银耳用温水泡发、加入适量清水，烧开后转中火炖煮；
2、将苹果去皮，切成小碎块（在银耳快煮好的时候准备苹果碎块就好，太早的话苹果表面会被氧化变色）。
3、将苹果小碎块加入煮好的银耳汤中，继续小火煮熟即可。

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三文鱼西蓝花碎
1、将三文鱼去掉鱼刺、蒸熟，然后做成鱼肉碎备用；
2、将西兰花掰成小块，用水焯熟，然后切成西兰花碎备用；
3、将鱼肉碎和西兰花碎混合均匀即可。
番茄肉酱面
1、将整个番茄去皮、切丁备用；
2、将牛肉切成小碎末备用；
3、将不沾锅预热，放入牛肉末后用小火翻炒至变色，随后加入番茄丁混合翻炒，炒出汤汁后将番茄肉酱盛出备用（如果觉得西红柿汤汁过少，也可以加少许水）；
4.烧水煮面，煮熟后将面条捞出，和做好的番茄肉酱搅拌均匀即可。

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