关于答题的游戏有哪些( 三 ) 小程序答题游戏有哪些

我印象深刻的，需要调动自律完成的事情一个手就数出来了。
在清华的学习，真的是动用了自律，第一次体会到咬牙坚持学习。但其实特别痛苦的也就第一年，因为后面几年都是习惯了，就是按部就班地完成。其实我是热爱学习的，因此从小学到中学，别人看起来觉得我很自觉自律，但其实自己并没有觉得有什么辛苦的。到了清华后，课程难度太大，课程数量过多，更重要的是，作为一个文理均衡，而且是更喜欢文科的人，一下子面对什么文科课程都没有，全是特别硬的理工课程，严重消化不良的感觉。当这个学习的强度超过了我的舒适区，哪怕是喜欢的领域，也要调用自律才能坚持下去。
第二个就是2015年的健身。非常惭愧，在这之前我是没有任何运动习惯的人。我从小体育不怎么好，上体育课很是煎熬，而且自己也算是比较苗条，因此离开大学后就把体育锻炼抛在了一边。15年春，结束了一年的全职妈妈生活，重返职场，发现很多衣服都穿不上了，一气之下开始健身。我找了一个六周的健身计划，每天干什么都是确定的，于是坚持了六周。那六周特别不容易，刚上班，有很多东西需要适应，还要加班，于是就早上起来健身。后来去国外出差，就带着健身器材，刚做了十几个小时飞机，还有时差，到了酒店就开始健身。嗯，那六周过后，成果非常显著，在朋友圈晒了一下马甲线，得意了好久。
再就是17年受到年初《诗词大会》的影响，决定每天分享一首诗词并简单解析，坚持了半年。虽然我很爱诗词，但有些时候真的是要用到自律去完成，到了11点半睡觉时发现还没发，或者某天不知道该发什么。半年后我决定停止，因为我觉得这件事没那么重要，没必要耗费这么多时间和自律。但从这件事中我有一个重大发现，当把坚持的频率定为“每天” ，是真的很难啊，哪怕是再小的一件事，每天坚持，难度都是超过预期的。我之后对待目标更加慎重。
最近一件就是练字。上个月想起来练字，就买了两本字帖，每天各写一页，到今天每一本都写完了27页，也就是27天过去了。每天早晨第一件事就是练字，不管今天有多么重要的安排。努力去坚持，是因为这是一件重要但不紧急的事情，那就不能让那些紧急的事情来把它挤在后面。重要的事情应该是排在优先级前面的，不管是紧急还是不紧急。虽然还没到30天，但我感觉已经养成了习惯。打开音乐，放着舒缓的钢琴曲，拿出字帖开始一天的日程，已经基本不需要动用自律去完成了。
从练字这事我发现目标简单很重要。太多时候我们想做一个改变，就先做一个完美的调研和计划，但目标或者完成过程过于复杂，反而导致了有计划没行动。比如说练字，我没想那么多就随便买了两本字帖开始每天摹贴，也就是拓着字帖写，目标很简单，就是写两页。后来上网研究了一下，发现练字这个道行深啊，字帖的选择、笔的选择，不能光摹贴，还要抄贴，还要在平时写字中注意应用等等。如果一开始要顾及这么多东西，那可能是练不起来了。
起步阶段，一定一定要目标简单。等养成习惯后，再逐渐调整。一个目标达成后再增加新的目标。完成胜过完美。
回头看看我调用自律坚持成功的几件事，其实都是自己原本就喜欢或者自己发自内心想去做的事。我认为这一点是非常重要的。没有强大的热情或者内心驱动力，仅仅因为别人说做这个好，那恐怕是坚持不下来的，自律可能也不够用，因为人性本来就是“想要舒服而不是正确” ，这就是为什么有人吸烟，有人吃不健康食品，有那么多人不运动。