秦艽的植物图片 秦艽花语( 五 )


5、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉 , 常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可 。可治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显着 。外用可使皮肤变白嫩红润的理想上佳用品 。另外 , 可治糖尿病 。
6、乌龙茶
乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的`产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积 。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效 。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力 。
除了上述介绍的茶饮,下面我继续为您介绍女性春季养生喝什么茶 。
7、春日元气茶
黄耆1钱 , 西洋参1钱,枸杞1钱 , 玫瑰花6-9朵,加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用 。有补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能的功效 。
8、玉蝴蝶
玉蝴蝶是云南少数民族的一种民间茶,茶形秀美,放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞,茶形秀美,茶汤清澈,茶叶清幽淡雅 。玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥,并能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力 。清肺热利咽喉 。促进人体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力 。
9、康乃馨
康乃馨有祛斑除皱、具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效 。春日干燥,容易心烦意乱,康乃馨味道芳香,有助驱除心烦躁意 。
除了介绍女性春季养生喝什么茶 , 我还要告诉你几个女性春季养生的注意事项 。
女性春季养生注意事项
1、少吃酸常食甘
由于在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会造成肝气过于旺盛,而肝旺就容易损伤脾胃 。因此,春季的饮食是忌酸倡甘甜的 。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物 。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物 。
2、避免呆在阴湿环境
到了春天,空气中的水分渐渐增多,湿气很重 。因此,要保证居室及办公室内的通风透气 , 在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣服,晚上睡觉时要保持室内干燥透气 。提示,女性可以多穿纯棉的宽松衣服,避免发生湿疹 。
3、经常运动身体
春季常运动对身体要有帮助 。由于春天自然界的阳气开始升发,就可以好好养阳 。而养阳的关键就是宜动勿静,要积极到室外锻炼,去呼吸新鲜空气,经常运动对排出体内毒素有显着作用 。
4、保持心情开朗
因为春季肝阳亢盛 , 如果情绪过于急躁或者起伏过大,就容易伤到脾脏 。因此,女性要学会做到心胸开阔,身心和谐 。同时,如果心情过于抑郁会造成肝气郁滞,也使免疫力下降,也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等 。因此,为了健康与美丽,女性应该多多放开胸怀,笑口常开 , 青春才会常驻 。