春季喝什么茶养生4
1、清淡普洱茶。
想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用 。
2、清淡绿茶 。
如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合 。早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适 ， 食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能 。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大 。建议将头道茶倒去，饮二道茶 。
3、绿茶 。
平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用 。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。
4、菊花茶 。
将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以 ， 能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对视力也有帮助 。
5、大麦茶 。
具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功 ， 有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用 ， 可以解腻、去辣、助消化 。
6、“红”“黑”茶 。
祁门红茶等红茶，普洱茶、湖南黑茶等黑茶属于性温的茶，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小 。
7、冰糖薄荷茶 。
工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力 。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香 ， 将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛 。
8、玫瑰花 。
常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得 。
9、怡心安神茶 。
安神茶具有镇静、宁心安神作用 。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可 。
10、补气安神茶 。
劳心过度，伤心耗血，病后体衰，行大手术后，或妇女崩漏日久、产后失血，以及老年人气虚、血虚等，均能导致气血不足 ， 无以奉养心神而致不寐 。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳 。
春季喝什么茶养生5
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次 。
2、决明子茶
决明子具有清肝明目，润肠通便 ， 降脂瘦身的功能 。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用 。将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色 ， 有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中 ， 用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出 。

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