4、早睡早起
【立冬为什么吃鸡,立冬为什么吃鸡，是什么时代的。】立冬后太阳升起较晚，落下偏早，因此要早睡晚起，保证充足睡眠 。立冬后是感冒高发季节，老年人常因此引发老慢支、肺心病、心衰等疾病，尤其是对于一些慢性呼吸道疾病的老人来说，可能是致命的 。而早睡晚起可避免寒气侵袭，预防感冒 。猜你感兴趣的文章：
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