左旋肉碱绿茶胶囊副作用,左旋肉碱的副作用哪些人不能吃左旋肉碱( 二 ) _「知识分享」

2. 避免在睡觉前使用左旋肉碱(影响睡眠)
3. 服用时要注意补水(脂肪代谢需要水参加，每消耗一分子的脂肪、就要消耗7个分子的水)
4. 不宜同时服用大量氨基酸(会阻碍左旋肉碱吸收)

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2、左旋肉碱胶囊副作用吗经过研究表明，左旋肉碱胶囊过量的服用会出现精力旺盛，影响睡眠，有一些人还会出现腹泻，头晕，口渴的症状，所以我们建议大家在服用的时候一定要严格按照说明书来进行服用，以免服用不当对身体造成一些伤害，对于减肥已经要循序渐进，不可以着急，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，能够防止肥胖的发生。另外也要少吃一些脂肪高的食物能够。阻止身体对脂肪的摄入，还可以燃烧身体中的脂肪，达到减肥的目的。这就是关于左旋肉碱胶囊副作用吗?所以在生活中，我们相信大家在减肥的时候可以选择有氧减肥，这是一种最健康也是最省钱的方法，只要每天坚持慢跑一个小时，或者是快走半个小时，都可以达到减肥的目的。

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3、左旋肉碱的危害有哪些,左旋肉碱的副作用左旋肉碱是生活中最常见的一种减肥用品，而且在前几年是它风靡全国，很多人都购买和食用过，它在大量的宣传中声称，对人体没有任何危害，服用后不会产后任何副作用，事实真是如此吗？真正的事实并不是这么回事，左旋肉碱对人体也有一定危害，而且它的副作用十分明显。
左旋肉碱的危害
1、影响睡眠和心率
左旋肉碱对人类身体有明显的危害，其实它就是一种变相的兴奋剂，会让人们的精神处于兴奋状态，平时人们服用以后会影响睡眠质量，容易让人们出现失眠和多梦等不良症状。另外左旋肉碱还会直接影响人类的心脏，会让人们出现心动过快，或心律不齐等不良症状。
2、影响肠胃功能
左旋肉碱在服用以后，对人类的肠胃还会形成明显危害，它会让肠胃功能下降，会让人们出现恶心呕吐等不适症状严重时，人们还会出现血压升高或头晕，以及心动过速等恶性后果，对人类的身体健康十分不利。
左旋肉碱的副作用
1、刺激神经降低食欲
刺激神经降低食欲是人们服用左旋肉碱以后，产生的主要副作用，，左旋肉碱中含有的一些微量成分，能直接作用于人类的中枢神经，能让人们的食欲下降，长时间服用，会让身体出现营养不良还会让人们出现神经功能紊乱等不良症状。
2、加快代谢抑制吸收

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