好的生活习惯都有哪些,一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？

1、一个人生活,应该养成哪些良好的生活习惯? 一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯？
一个人生活代表着自己家无拘无束，即将独立，自己生活最容易变懒，不吃饭自己不锻炼。对自己健康不负责，所以一个人生活应该养成以下几种习惯。
Number 1. 按时吃饭
一个人生活通常都会变懒，觉得自己是一个人，随便应付就行，有的人懒得洗碗，懒得做饭吃了，一个星期的泡面甚至出现患病的情况。所以这是不可行的，一个人更应该每顿都要吃饭，按时吃饭。这不仅是对自己身体负责也是对家人负责。
Number 2 . 及时锻炼身体
在我看来一个人在家里通常是长时间躺在床上或者沙发上，没有运动，时间长了，身体得不到运动，自我免疫力会降低，总会出现感冒发烧，身体机体不行情况。所以尽管是自己一个人在家也应该适当锻炼身体才行。
Number3.注意休息时间
不要因为是一个人想睡到多少点，或者想几点睡就几点睡，早睡早起也是有好处的，有规律的生活能够提升我们的生活质量。所以应该注意休息时间。
Number 4.按时打扫卫生
一个人生活最容易也是最简单的一件事情就是打扫卫生，垃圾切忌放久，不仅会臭还会招蚊虫，所以及时打扫卫生也是给我们生活增添一份新的心情。
以上就是一个人生活应该具备的良好生活习惯。
像早睡不熬夜，常运动，规律吃饭等都是最基本的生活习惯，是保证健康最基本的条件。这些做不到，谈其他的习惯意义不大。就说几个容易忽略的小习惯。
①一年四季远离寒凉。不知道碰到多少姑娘因爱好吃凉导致的痛经，腹泻，气血差了。包括夏天，人的气血阳气都往外跑，体内空虚，吃点凉的脾胃受伤是分分钟的事，脾胃不好的夏天容易拉肚子，秋冬反而好了，因为秋冬气血内藏，能量足，不怕寒邪。记得一年四季吃温热的，保健康，特别是夏天。
②早晨起床喝口温开水。好多朋友喝凉开水，不知道从哪听来的？结果呢？后续发生一些列阳虚症，还纳闷呢怎么来的？都是常年喝凉开水喝出来的。早晨阳气还没开始升起来呢，就被浇灭了，胃属阳，最怕冷的东西。所以，起床要喝口温开水唤醒下脾胃。喝多少？这个不渴，喝一口两口也行，千万别强制往里灌?。∶皇裁垂潭ū曜迹?因人而异。
③多梳头。多梳头可以疏通经络，有的梳头能明显感觉清醒了，尤其气滞血瘀各种疼痛之类，多梳头，简单实用，激发经络能量。
④按摩脚底。很多人泡完脚，不按摩直接睡了。其实按摩才是主题，脚底分布了很多经络的穴位，按摩下就能疏通气血，尤其肾虚的，更加要按摩下补肾啊，比较著名的有涌泉穴，对吧。用手心摩擦脚心直到发热。