三氯蔗糖是代糖吗,请教三氯蔗糖是什么糖？( 二 )

三氯蔗糖是一种最新的甜味剂，甜味非常高，是蔗糖的600倍，甜味纯正，可以代替蔗糖。
三氯蔗糖人体不能代谢，直接通过尿液等排出体外，是无糖食品的首选。苏打气泡水中含三氯蔗糖，糖尿病人能饮用，不会造成升糖。

文章插图
2、三氯蔗糖和蔗糖有什么区别,长期食用有什么影响?谢谢‍
版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。
免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。
请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。
本文编辑字数3868字，预计阅读时间，10分钟。
这几年，最火的饮料是什么呢？某气森林说第二，恐怕没人敢说第一吧。
随着戒糖的理念越来越深入人心，很多人选择不吃白砂糖，但是，又想吃甜味，怎么办？零糖饮料满足你啊…
正在戒糖、低碳饮食的小伙伴，可以寻找一些替代品：
比如：普通面粉可以用椰子面粉、杏仁粉、洋车前子壳粉来代替，白砂糖可以用代糖来代替，暂时缓解下糖瘾。
但是，替代品也没有那么完美，代糖饮料越来越流行，也有越来越多的人质疑它的问题。
很多代糖饮料的配料表上，经常看到赤藓糖醇、三氯蔗糖等代糖的名字。
今天，我们来聊一聊这两种最常见的饮料代糖，可能存在的风险。
赤藓糖醇的优点？
赤藓糖醇是一种天然代糖，通常由一种酵母从玉米或小麦淀粉中发酵葡萄糖时制成，味道几乎和糖一模一样。
白砂糖：每克4大卡、木糖醇：每克2.4大卡、而赤藓糖醇几乎没有热量，却有白砂糖70%的甜度。
市面上有许多不同的糖醇，比如木糖醇、山梨糖醇和麦芽糖醇。
赤藓糖醇与其他糖醇不太相同，因为人体没有分解赤藓糖醇所需的酶，所以赤藓糖醇不会被人体吸收。
所以，它也不会直接让你发胖，相比白砂糖，它的优势还是很明显的。
→不影响血糖、胰岛素
有研究发现，健康人吃赤藓糖醇，血糖或胰岛素水平没有变化，对胆固醇、甘油三酯或其他生物标志物也没有影响。
对于超重或患有糖尿病或其他与代谢综合征相关问题的人来说，赤藓糖醇是糖的绝佳替代品。
→对糖尿病、心脏病有一定效果
对糖尿病大鼠的研究发现，它作为一种抗氧化剂，可以减少高血糖引起的血管损伤。
一项针对24名2型糖尿病成人的研究发现，每天服用36克赤藓糖醇一个月可以改善血管功能，从而可能降低患心脏病的风险。