三氯蔗糖是代糖吗,请教三氯蔗糖是什么糖？( 五 ) _「知识分享」

无糖饮料含有34毫克三氯蔗糖和12毫克安赛蜜，到研究期结束时，含糖组儿童的总体重增加1公斤。
此外，有的人对三氯蔗糖有不良反应（头痛和过敏反应），食用三氯蔗糖会对你的肠道健康产生负面影响，甚至会导致代谢综合征。
关键的瘦龙说
代糖饮料比传统的饮料更健康，热量低，不刺激血糖，但是真的不要贪杯。
不要觉得健康了，就随便大量喝，有一些副作用，你可能不清楚。
赤藓糖醇还好，但是，三氯蔗糖是人工代糖，不是健康的代糖，它会破坏肠道中多达50%的有益细菌。
动物和人类研究都表明，三氯蔗糖会改变葡萄糖和胰高血糖素样肽-1(GLP-1)的水平，从而促进体重增加和2型糖尿病。
加热时，它还会释放氯丙醇，属于一类称为二恶英的毒素，二恶英是焚烧、冶炼、氯漂白和杀虫剂制造的废物，容易致癌和引起内分泌紊乱。
因此，从健康的角度来说，在选择代糖时，不建议选择三氯蔗糖，可以选择三大安全代糖就是赤藓糖醇、甜叶菊、罗汉果糖。
最后提醒一下，代糖虽好也不能使劲吃噢，适量就好。
三氯蔗糖和蔗糖有以下三方面区别，长期食用对身体没有影响。1、甜度。三氯蔗糖在不同条件下甜度为蔗糖的400~800倍，甜味纯正，甜感呈现速度、最大甜味的感受强度、甜味持续时间、后味等甜味特性十分类似蔗糖，没有任何后苦味，是目前世界上公认的强力甜味剂。2、热量。三氯蔗糖热量值极低(可视为0)，不会引起肥胖，可供糖尿病人，心脑血管疾病患者及老年人使用。蔗糖有高热量， 1g蔗糖可以产生17KJ的热量，摄取过量容易引起肥胖。3、价格。三氯蔗糖价廉物美，售价只相当于等甜度下蔗糖的1/3―1/2左右，并且通过适当的复配，还能增加甜度，从而进一步为用户节省使用费用。三氯蔗糖经过长时间的毒理试验证明其安全性极高，是最理想的强力甜味剂，可供儿童、少年、青年、中年、老年和各种疾病患者食用，没有任何营养学疑问。

文章插图
3、代糖有哪些代糖有木糖醇、赤藓糖醇、罗汉果甜苷、甜菊糖苷、三氯蔗糖等。木糖醇：广泛存在于谷物、蔬果中，多是以玉米芯、甘蔗渣为原料加工得到的。赤藓糖醇：赤藓糖醇在蔬果中分布广泛。罗汉果甜苷：罗汉果原产于中国，罗汉果甜苷从罗汉果中提取出来。甜菊糖苷：具有高甜度、低热能的特点，其甜度是蔗糖的200到300倍，热值仅为蔗糖的1/300 。
代糖有木糖醇、赤藓糖醇、罗汉果甜苷、甜菊糖苷、三氯蔗糖等。