日本青汁的功效与作用,日本青汁的功效与作用( 五 )

青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。
目前许多日本企业流行以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩。
营养学家发现：
植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。
目前，随着生物科技的发展，以及研发出了果冻状的青汁，称为青汁果冻，已经在日本全面上市。
：青汁-百科
喝青汁可以消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题；防止心血管疾?。唤档脱埂⒀⒀牵恢厮芗钚蕴逯剩辉銮扛紊龉δ堋⒒航獬ξ秆字?。
喝青汁需注意每天饮用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超过3杯。如果不是自己炸的青汁，而是购买的青汁粉，需要冲泡的话，不要用热水冲饮，因为热水会破坏其含有的活性成分，水温不要超过60度为好。饮用青汁的话，也要注意要多喝水。
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。
青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。
青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。
目前许多日本企业流行以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩。
来源：百度百科-青汁

文章插图
4、日本青汁的功效和作用是什么?减肥喝青汁有用吗日本青汁的功效和作用是什么日本青汁中含有的营养物质较多，多种维生素、矿物质和微量元素，可以满足身体的营养摄入，而且青汁还有润肠补肝肾的作用，对于增强身体的肝肾功能，缓解胃肠道疾病有很好的作用效果。
同时青汁还有瘦身减肥的作用，对于排毒养颜、祛斑淡斑有一定的效果。
除此之外，青汁还可以消除身体疲劳，对于心血管也有一定的保护。
减肥喝青汁有用吗青汁适合怎么吃1、直接冷水40度左右冲服。
2、加水拌匀后和面粉和在一起，然后做成一些面点食用。