戒烟成功率有多少,戒烟多久才算成功？

1、戒烟多久才算成功?至于戒烟疗程，标准疗程是3个月。但意志坚强的可能只需一个月。因为戒烟的戒断反应在第7~30天最强烈，一般情况，30天后，戒烟所带来的焦虑会减轻。因此，如果30天后，焦虑感如果不减反增，应该重点进行心理科的诊治。
少量吸烟者和青少年等人群，尝试戒烟的吸烟者都可以接受药物治疗。药物治疗最好是戒烟药物和心理治疗药物双管齐下，同时辅以心理疏导。临床所使用的戒烟药物并没有发现有很大的副作用。
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大家都明白吸烟有害，可是，有那么多人戒不掉呢，因为烟草中含有一种致成瘾物质――尼古丁。这种物质能促进人的大脑产生一种叫多巴胺的物质，在吸烟的10秒内即可发挥作用，使人体产生愉悦感。正是这种物质容易使吸烟者对烟草产生生理和心理的依赖。
严重的吸烟成瘾者，一旦戒烟，就会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、失眠、食欲增加等症状，而且对吸烟行为的开始、结束以及剂量都难以控制，很多人越吸越多，有的人还会因吸烟而逐渐忽视其他的快乐或兴趣。更有甚者，有的吸烟者明知过度吸烟已经引起相关疾?。?但仍然不顾后果地固执地继续吸烟。
参考资料来源：人民网-三成烟民患有焦虑症凭毅力戒烟成功率不到3%

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2、已经戒烟超过一年的朋友,戒烟的最大感受是什么?戒烟成功后，我最大的感受就是自豪。
作为一个烟龄十年的老烟民，我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代，我对每天的烟量还是很有把控的，但是自从大学毕业进入社会后，我身上肩负的压力一天比一天大，抽的烟也是一天比一天多。直到有一天，同事的父亲因为肺癌去世，我才惊醒，不能为了逃避现实就不顾自己的健康，毕竟钱财身外物，健康才是自己最宝贵的财富。
从那之后，我开始了我的戒烟计划：每天少抽一根烟。刚开始这个计划还有条不紊地进行着，但是大概到了一周左右，我就控制不住自己，每天安慰自己多抽一根也不会怎样，明天再少抽一根就好了，随着这种想法的根深蒂固，三个月俨然过去了，我每天还是至少会抽一盒半左右的烟。
人们常说减肥有瓶颈期，但是只要吃一顿好的就能过去了，但是戒烟的瓶颈期可不是多抽一根就能过去的。说实话，人真的是健忘的动物，到这个时候我已经完全失去了当时对死亡、病痛的恐惧，甚至一度想放弃戒烟，但是我已经和同事立下戒烟的flag了，这样言而无信的话我以后还混不混啦？所以即便戒烟的过程很痛苦，我还是在一直坚持着。