戒烟成功率有多少,戒烟多久才算成功？( 三 )

第三，如果你的身边的环境，和生活习惯没有很大改变，不要试图去戒烟。朋友叫你去撸串，戒烟失败，去打牌，戒烟失败，单位午休和抽烟的朋友聊一会，又失败，这些习惯都要尽量去避免，暂时不要和抽烟的人群凑热闹。你可以去参加一个羽毛球群友，撸铁群友等等。去接触那些不抽烟的人群一段时间。
老公戒烟的动力来源发自内心的恨，老公恨它花了我很多，恨它控制他的心智，恨它带来的伤害，现在老公完全没有烟瘾了，即使和朋友喝酒，他们在我老公面前抽烟，我老公除了觉得熏得难受，没其他感觉，很烦。目前开始健身，开始自己平淡而且快乐的生活。
接下来说一下戒烟之后的感受吧，首先，一年可以省下4000元钱，我说的打底4000，你自己可以去算，只多不少，我老公本人一年可以省下8500左右。买点啥它不香吗？（可以买8双好鞋）。慢性咽炎在医学虽然很难痊愈，但是咯痰情况好得太多太多了。会发胖，但是在于自己如何控制，对于自己的健康好的地方有上百种，你我都知道的。
个人感受吧自己抽了三十几年烟，但是戒起来并没有想象中那么难。也就头三天有点难受，只要挺过去基本后面就容易些了。要说精神支柱那就是不想让大夫告诉我：别抽了，再抽就嘎巴了！
我成功戒烟一年多以后，还一直奋进在和戒后肥胖的不懈斗争中！总结一句话：戒烟不可怕，减肥累趴趴，，，所以，朋友们，戒烟之前还要做好管住馋虫和天天运动的准备，不然，你会胖成球和我一样。
三十几年的烟龄，戒了一年多。刚开始的那几天常有抽烟的愿望，忍下来还真就戒了，慢慢习惯后也就渐渐的忘了吸烟这档子事儿。戒烟后来才有了个发现，无论认不认识的，身边抽烟的人还真不多。
感受就是，自己的身体恢复了健康，自己不会出现疲劳的情况，不会再依赖于抽烟来缓解自己的情绪，自己的肺部非常的干净，没有了任何的疾病。

文章插图
3、戒烟真的很难吗?戒烟对男人来说真的有那么难吗?戒烟真的很难吗？戒烟对男人来说真的有那么难吗？
不良的生活习惯会给身体带来一些疾病。生活中很多人意识到身体出现疾病后，拥有健康的身体是多么重要。大多数长期大量吸烟后，容易出现咳嗽、肺部、气管炎症等。许多人尝试用各种各样的方法戒烟，但常常以失败告终。最近，美国中心城市夏泽敦基金在全美进行了公众调查。结果，部分原吸烟者平均18年，至少做了10次以上的努力，完全消除了烟瘾。对半数以上的原吸烟者来说，戒烟的最重要原因是对健康状况的担心，如患有心脏病或受到医生的正式警告等。他们中的60%选择了最难的方法戒烟。也就是说，一口气完全戒掉。但是，效果不会马上出来。反而花了这么长时间终于完成了。