创伤与依恋：在依恋创伤治疗中发展心智化读后感1000字( 四 ) 依恋|创伤|关系|孩子|心智|心理

心理忽视对应的是对伴侣所遭受的痛苦明显缺乏情绪上的协调，除了表面的示爱时期。
童年被创伤的人在成年后不知不觉地进入创伤性的关系。择偶对于归避心智化不稳定，有非常重要的意义。
正念心智化，就是感受这种情绪，接受它，理解它，从中学习，并以此信号来指导未来的行为。
也就是你，可以不断地反思，过去行为中错误，内心升出一阵内疚的刺痛，并促使行为作为改变，向促使你和伴侣或家人关系向关心或和谐方向作出改变。
心智化治疗，必须经历一个心灵要被另一个心灵改变的过程。。
对于过往的创伤，需要接受并正视它，不再重视它的严重性，而需要从创伤中恢复并尽可能地重建新的依恋，比如自我疗愈。
随着时间的推移，只要你内心想拯救，总能找到一条慢慢消除影响之路的。
《创伤与依恋：在依恋创伤治疗中发展心智化》读后感(三)：成长过程里，收获哪些让我们受伤疗愈后的成长？
当我们回顾从小到大的经历，总有一些画面和记忆深刻的事件，停留在我们脑海里，让我们百般难以忘记，它们改变了我们对事物的看法，甚至有些让我们迟迟无法释怀，这些情结与创伤，带给我们什么呢？我们又如何在这些创伤里突破与成长，获得属于我们的疗愈呢？
在乔恩·G·艾伦所写的《创伤与依恋：在依恋创伤治疗中发展心智化》带给我们一些启发和疗愈，它让我们在对自我的认知里，更多一点了解自己，感受内在安全踏实的稳定。
当我们在书籍里，理解了创伤和依恋的关系，我们就会理解很多看似让人难以理解的情境，比如说明明是如此的令人悲伤，痛苦，孩子却依旧保持着这样的行为，让人无法理解，他为什么不改变呢？
也许深入去看，他是以一种孩童以为的方式保持着对父母的忠诚，一直让自己沉浸在痛苦悲伤中，不敢让自己幸福，这样的案例我们可以在很多的故事里看见，而只有故事里的人自己真正看见自己的行为背后是在渴求什么，又是在恪守什么，他才能真正获得心灵意义上的释然，也才可能去改变。
孩子的爱是如此的让人动容，有时它以一种我们无法认识的面貌出现时，不要气愤不要斥责，去好好用心底的爱与暖去看见这份爱。而这个时候是我们与孩子，或者我们与自己和解的契机。每个成人内心有那样一个孩子，也许曾经受过伤害，也许它渐渐被遗忘在记忆深处，但是在不自知的契机里，它让我们感受到那份创伤背后渴求的爱。
因此去理解这份创伤，去疗愈它，让我们在依恋的关系里，能够看见并走出安全的依恋关系，让内在得以获得幸福。
当我们试着透过在具体的事件和情境里发生的事情，去看自己的依恋模式，能够感受到对自己更清醒的理解，在什么是早期依恋里，从人格发展，到依恋理论依旧早期的发展和基本的概念里，我们更从了解了我们平时看不清，理还乱的那些事情背后深层的东西，它看似和我们生活中的具体事件不相关，却深深的影响着我们对每件事的决策。