心流是一种怎样的状态( 四 ) _目标

下面有利于你更加了解心流模式：
1、心流模式心理学定义：心流（英语：Mental flow）在心理学中是一种某者在专百注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创度作时所表现的心理状态。某者在此状态时，通常不愿被打扰知，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注道在某种活动上的感觉；心流版产生时同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森权米哈赖认为，使心流发生的活动有多样性；
2、任何人、任何行业、任何工作、任何事情，都能进入心流模式，难的是我们好多人都坚持不下来。
心流即一个人完成沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。简而言之，心流就是喜悦的体验。这里所说的喜悦跟快乐是有区别的。
快乐，是由外界刺激所获得的一种体验，快乐的程度会随着外界刺激的减弱而减弱，正如你刚中奖的时候很快乐，但随着一天、两天的过去，中奖这一刺激因素在减弱，快乐的感觉也会慢慢减弱。如果紧接着让你再中奖，再一次获得刺激因素，快乐感又会再次出现。但随着刺激次数的增多，要产生快乐感的刺激阈值也会越来越高。正如刚开始中10元的奖金会产生快乐感，但当你中了两三次以后，10元的奖金已不能让你产生快乐感，产生快乐感的中奖阈值由10元升到100元，甚至更高的阈值。所以为什么赌博的人会一直沉迷在当中，并越赌越大，正是这原因。
喜悦，是内心平静、有序的一种体验，不随外界刺激的增减而增减。是个人通过合理的世界观、价值观等分析后，表现出对外界事物的合理解析，是一种由内而外的心理体验。所以要获得心流，首要的条件就是要学会控制自己的意识，让无序的意识变得有序，最终达到内心的平静。
要学会控制意识，先要了解人类对事物的认知过程。
人类对事物的认知存在两个层面，一是知识层面，即通过视、听、触、闻等感官获得资讯，并对这些资讯进行总结、归纳、传授，数学、生物、化学等自然科学就是属于这个范畴。另一个层面是智慧层面，需通过自我体验、实践，并从中获得经验的积累、心智的成长，心理学、哲学等社会科学就是属于这个范畴。这两个层面不是独立存在，而是互相转化，互相影响。例如孩童的时候通过感官认识世界上的各种事物，并学会通过外在的形状、颜色、气味去辨别各种事物。随着年龄的增长，青少年开始形成了自己的价值观、世界观，开始具备了善、恶、好、坏的辨别能力，开始获得心智的成长。而心智的成长又会反过来影响到他（她）对感知事物的理解。当他（她）对感知事物有更深入的理解后，又会促使心智的进一步成长。两个层面的认知不断循环交错，最终使人类对事物的认识呈阶梯状不断上升。