4、有立即回馈的活动 。
5、对这项活动有主控感 。
6、在从事活动时忧虑感消失 。
7、主观的时间感改变——例如可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝 。
8、不断优化的障碍，对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力 。
【心流是一种怎样的状态】
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