磨豆浆、煮豆浆:
按豆浆机的要求装配好机器 , 接通电源,选择豆子模式(原材料为豆子),机器开始工作 。
待机器将豆浆煮好后,切断电源 , 架好滤网,将豆渣和豆浆分离 。
补充:豆渣可以用来煮饭 , 或是和在面里做成豆渣饼(比较松软) 。
添加糖或蜂蜜:
过滤好的清豆浆 , 可以根据个人口味添加调味品,一般是放白糖,配比是放2调羹的白糖,可根据各自对甜度的偏好,做适当的糖分增减 。
就这样一碗清香扑鼻、原汁原味的鲜豆浆就做好了 。孩子已经望眼欲穿、等不及豆浆变凉就喝起来了 。
当然,里面可以根据自己的爱好,适当添加核桃、芝麻、花生(事前泡发半小时)等,与泡好的豆子同磨同煮,不再赘述 。
附上其他的营养早餐做法 , 及黄豆和豆制品做成的菜肴 , 供您参考!
13微波炉早餐大全
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1.先将干黄豆洗干净,然后浸泡到发涨(用热水泡3个小时以上,水要没过黄豆5厘米;这样出浆才好) 。
2.沥干水,再放入豆浆机里加新鲜水一起搅,水与豆的比例为1:3(如果想浓一点的话,可略少放一些水) 。
3.打开豆浆机搅约半分钟(至水呈豆浆色即可),把搅好的豆浆水倒出来 , 豆渣滤掉;然后再放豆,重复之前的动作一直到搅完 。
4.最后把搅完的生豆浆倒入锅中,煮开后保持1-2分钟即可 , 如果有泡沫可以用勺打去 。加一点白糖口感会更好;趁热即可上桌(夏天的冰豆浆也可口 , 豆浆一定要新鲜,可以常磨常喝,不要贪多) 。

文章插图
4、自己打豆浆的做法自己打豆浆的做法如下:
准备材料:黄豆、饮用水、白糖
1、黄豆拣去杂质,用水泡一个晚上,
2、泡好的黄豆放进料理机里面 , 加入500ml的水 ,
3、用料理机搅成碎渣,打十几秒停一下 , 再打,反复几次 ,
4、把打好的豆渣水倒在深一点的锅子里(豆浆的有机物质受热以后会膨胀形成气泡造成上冒) ,
5、再加入500ml的水一起煮,煮的时候要不停的搅拌,气泡开始上冒的时候把火关?。?如果冒得厉害就加一点点的冷水使之降温,这个过程要15分钟,
6、把煮好的豆浆用筛网滤进另一口锅子里,
7、豆渣倒回锅里,再加500ml水煮开5分钟,再滤进刚才装有豆浆的锅子里混合 ,
8、过滤好的豆浆煮开 , 加入适量的冰糖就可以喝了,
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