凉拌手撕茄子蒸几分钟,凉拌茄子的正确做法

1、凉拌茄子的正确做法凉拌茄子的经典做法？
以茄子为制作主料，口味咸鲜可口。对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。此菜为夏令佳肴，可清心解暑，有助消化，老少最宜。
做法多样，看各家喜好。
做法一
食材
主料：长茄子500g、大蒜20g
辅料：小香葱适量、香菜适量、红椒半个、干红辣椒适量、芝麻适量、盐适量、糖适量、味精适量、生抽适量、醋适量、油适量、花椒适量
步骤
1. 将干红辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用；香葱、香葱切成小段；红椒切末。
2. 将洗净的茄子切成厚片，上笼蒸制25分钟。
3. 至用筷子轻戳感觉柔软即可。
4. 晾凉后用手撕成条状，摆于盘中。
5. 茄子上撒上香菜、香葱、红椒末；将大蒜加少许盐捣成泥，加入醋、生抽、糖、味精及适量的辣椒油拌成调料汁，浇在茄子上即可。最好冷藏后拌匀食用，口感更佳。
小贴士
1. 如果是无公害茄子最好不要去皮，会更有营养。
2. 捣蒜的时候加少许盐，不会四处飞溅，而且口感也会更好。
做法二：
材料
茄子2根，蒜适量，葱适量，生抽适量
步骤
1. 将茄子切成条状，入锅焯熟。
2. 装盘。
3. 起油锅，爆香葱蒜，下生抽做成调料。
4. 将调料淋在茄子上就好了。
做法三：
材料
茄子2条，蒜末2/3大匙，辣椒末1/3大匙，九层塔2两，酱油膏2大匙，糖1大匙，香油1又1/2大匙
步骤
1. 将茄子洗净，切成2公分段，用热水氽烫6～8分钟至熟后捞起，沥干水份待凉备用。
2. 九层塔取叶子部份，洗净备用。
3. 将调味料拌匀，再加入所有材料一起拌匀，等到入味后即可盛盘上桌食用。

文章插图
2、手撕茄子怎么做好吃呢?这些天又是下雨又是太阳的，气温变化反复无常。最近吃啥肉都不香，买菜时难得碰上紫皮茄子，买了几个回家凉拌着吃。比红烧，素炒都美味，简单易做，色香味俱全，超级下饭，一顿两碗饭都不成问题，上桌比鱼大肉受欢迎。
茄子的吃法有很多种，但我家吃的比较多的就是凉拌的，有时偷懒时蒸一蒸，直接蘸着调料吃，简单快捷又好吃下饭！今天给大家分享一道我平时爱吃的茄子做法，一蒸一撕一拌，十几分钟轻松上桌，茄子又香又开胃，每次做几乎都光盘，没胃口吃它准没错。个人觉得这样凉拌出的茄子，味道比炒出来的香，不管冬天还是秋天，吃着都合适。没有吃过凉拌手撕茄子的朋友，可以试试这一做法，味道真的很不错，开胃又解腻！